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Ivan
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Acerca de Ivan
He estado en gimnasio soy amante al deporte estuve haciendo un técnico en preparación de deportistas de alto rendimiento participe en la media maratón de Bogota y tengo muchos métodos para que seas el mejor en tu disciplina solo faltas tu actitud
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Si quieres ganar masa muscular lo mejor es una buena alimentación y levantar pesas
Si quieres es estar en forma igualmente la alimentación pero tiene mucho más cardio saltar cuerda correr sudar para ser ágil h pierdes esos kilos de mas
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