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Sofia
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Soy Profesora de Educación física, Profesora de funcional, step y gimnasia aeróbica.
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Acerca de Sofia
Mi objetivo es transmitir mis conocimientos y ayudar a la mejora integral en la calidad de vida, generando hábitos saludables a través del movimiento, buscando la mejor versión de cada uno. El ejercicio y la actividad física son fundamentales para nuestra vida diaria, ayudando a la energía óptima que se necesita en nuestros días. La idea es darnos un espacio y tiempo para invertir en nuestro cuerpo y mente en cualquier horario que tengamos libre sin necesidad de elementos específicos, trabajaremos con nuestro propio cuerpo elevando al máximo nuestra autoestima y seguridad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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En este espacio encontrarás la posibilidad de mejorar tu condición física y mental, haciendo hincapié en la importancia de la relación entre movimiento y salud. ¡Los cambios se comienzan a notar desde dentro hacia afuera! ¡Sumate y comprobalo vos mismo!
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