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Karina
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Soy profesora de hatha yoga especializada en la biomecánica del cuerpo. Yoga terapia y pilates.
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Acerca de Karina
Desde siempre me interesé por lograr mantener mi cuerpo físico en un estado naturalmente sano. No buscaba exagerar en la disciplina porque creo que todo tiene un equilibrio y el cuerpo logra mantenerse lo más estable y saludable posible en el tiempo si le damos amor, cuidado, respeto y entendemos que tiene su proceso. Por lo que me interesé siempre en disciplinas terapéuticas. Busco también que el alumno se vaya con el conocimiento para poder realizar las prácticas aun si yo no estuviera enfrente. Por eso amo compartir mis conocimientos.
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Acerca de la clase
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Soy Karina, mis clases de yoga como pilates las abordo con metodología en la biomecánica del cuerpo. De esta manera es como me especializo en cualquier problema físico del cuerpo, tratando de mejorar gradualmente la condición física del alumno. Utilizo elementos según el grado de necesidad de cada alumno. Esos elementos son simples y están en la casa de cada persona, incluso se pueden adaptar. Mis clases pueden ser dinámicas como relajantes, según el estado del alumno. Cada día es diferente porque siempre se consulta al alumno cómo está en ese día para variar la práctica según la necesidad del cuerpo. No todos los días somos la misma persona. Tengo experiencia de más de 10 años dando clases a grupos grandes como particulares. Trabajé en polideportivos y salones privados. Desde hace más de 5 años doy clases virtuales a todo el mundo, observando que es la mejor manera de lograr una asistencia perfecta porque los horarios pueden reprogramarse según cualquier imprevisto. Además de que es una manera excelente para que el alumno logre conocer su propio cuerpo y entender más a fondo la disciplina. Hay mayor concentración. Mi mayor experiencia es en personas con dificultades físicas por lo tanto si no tienes ninguna dificultad igualmente podrás focalizarte en conocer tu cuerpo para rendir más. También hago combinaciones con pilates y yoga en una misma clase, para aquel que no quiere solo un estilo de yoga, para lograr de esta manera mayor fortaleza abdominal mientras llevamos una hermosa elongación del cuerpo al mismo tiempo. Los espero. Abrazos.
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