Rebeca
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Técnico superior en actividades físicas, deportivas y animación. Empecemos juntos este viaje hacia un cuerpo más sano y fuerte.
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Lugar de las clases
Acerca de Rebeca
Me llamo Rebeca, tengo 24 años y me metí en este mundo del deporte hace muchos años ya que en su momento me ayudó muchisimo con mi auestima y sobretodo con mi salud. Desde pequeña he sufrido problemas de sobrepeso y hace unos 8 años me apunté por primera vez a un gimnasio en el que me ayudaron un montón a conseguir mis objetivos. Me sentí en esos momentos tan motivada y tan inspirada que decidí estudiar y formarme en el deporte para ayudar de la misma manera en la que a mí me ayudaron.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Empezaríamos con un calentamiento de aproximadamente 15 minutos. Los ejercicios a realizar serían movilidad articular, carrera estática, saltos laterales, sentadillas, trotes...
A continuación, nos enfocariamos en los distintos grupos musculares que tocara en ese momento (cada día un grupo muscular diferente). Dependiendo del grupo muscular pues realizaríamos ejercicios específicos.
Para finalizar, una vuelta a la calma con estiramientos y respiración.
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