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Laura
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Titulada por la Federación Española de Pilates y Taichi da clases de Pilates.
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Lugar de las clases
Recomendada
Laura un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Laura
Soy bailarina profesional y graduada en Pedagogía de la Danza, y soy titulada en Pilates por la Federación Española de Pilates. Tengo una experiencia de más de 7 años dando clases para todos los niveles, tanto en clases particulares como en centros de entrenamiento personal, preparación física y fisioterapia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
El pilates es un método de acondicionamiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. En las clases se enseña a conocer mejor el cuerpo, a mejorar la postura y agilizar los movimientos del día a día. Se mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos. Además, ayuda a aliviar dolores de espalda, así como otras enfermedades.
Las clases se adaptan para el nivel de cada persona ya sean individuales o colectivas, partiendo de tres niveles fundamentales: el básico, el intermedio y el avanzado.
Para que el trabajo sea más efectivo, las clases se basan en todo momento en los seis principios básicos del Pilates: la concentración, el control, la centralización, la precisión, la fluidez del movimiento y la respiración. Además, incluimos 4 principios más que son: el encaje escapular, la alineación, la posición de la pelvis y la elongación axial.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Ponerse en forma.
3
La conozco personalmente, es exigente y perfeccionista, muy trabajadora y con una técnica impresionante, es una maravilla verla bailar... La mejor profesora que puedes elegir, sin duda, repetiré con ella.
Hace un tiempo me pusieron en contacto con ella, para recibir unas clases de baile y finalmente conseguí el reto en el que llevaba años estancado.
Gracias LauraEs una excelente profesional.Gracias a ella puedo mejorar mi forma física y aprender danza clásica y baile flamenco.Se adapta perfectamente a mi nivel ,es un encanto
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