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Toni
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Número de estudiantes que Toni ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Relajación
- Meditación
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Titulado universitario de Mindfulness con 17 años de experiencia da clases para reducir el estrés y la ansiedad.
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Lugar de las clases
Acerca de Toni
Contarás con la seguridad y la experiencia de un instructor con 17 años de preparación dirigidos al conocimiento y desarrollo personal. Especializado en técnicas respiratorias, trastornos emocionales y como entrenador personal de fitness, con titulación en terapias psicológicas especializadas en la depresión, la ansiedad y el estrés. Soy instructor de Mindfulness y técnicas respiratorias con 17 años de experiencia con prácticas de relajación, de concentración y meditativas, además de contar con diferentes programas MBSR. Estudios relacionados con la inteligencia emocional, el desarrollo personal, la psicología, la psicoterapia, danzaterapia, la musicoterapia e instructor de fitness.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
¿Te gustaría saber cómo dirigir tus pensamientos y emociones para lograr mayor productividad y aumentar tu creatividad con un estado de serenidad y confianza? Realizaré una evaluación, planificación y ajuste acorde al estado psicofísico del alumnado, necesidades y proceso de aprendizaje con el fin de que se consiga dicho objetivo de forma sencilla e intuitiva, pero con perseverancia y constancia. Descubrirás desde un punto de vista científico cómo se puede conseguir dirigir tus recursos personales, gracias a técnicas respiratorias y meditativas correctamente aplicadas. Además de conocer los cambios que se producirán en ti a nivel fisiológico y psíquico, aprenderás los beneficios de una buena alimentación y un adecuado y sencillo ejercicio, lo que complementará un estilo óptimo de vida saludable si fuera tu meta. Aprenderás a prestar atención al momento en el que estés interactuando de manera focalizada y con un mayor nivel sensitivo, gracias al desarrollo consciente de tus sentidos. En definitiva, una metodología enfocada en conseguir mejores resultados, con mayor claridad y por supuesto que te sea útil y eficaz.
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Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Toni.
1 opinión
¡Genial! Toni fue un excelente profesor de meditación, práctico y de trato fácil. Toni cuenta con una dilatada experiencia personal en meditación.
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Precisiones
Mi forma de trabajo para la realización de tus objetivos podría desglosarse de la siguiente manera. Haremos una sesión o clase inicial online o presencial totalmente gratuita para conocer, decidir y valorar la estructura para lograr tus objetivos. Después, estableceremos un número determinado de sesiones y definiremos cómo vamos a trabajar. Al final de éstas, haremos una reevaluación para verificar que has llegado a tus objetivos, medir tus progresos y ver si seguimos trabajando juntos o ya no es necesario. Dependiendo del objetivo, la necesidad y el tipo de materia/s incluidas, el precio será desde 20 € x hora y por persona.
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