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Acerca de Milena
Soy una apasionada de los viajes, la vida al aire libre y la conexión con la naturaleza. Hace 8 años comencé mi camino en el yoga, una práctica que transformó mi vida y me llevó a descubrir el poder de la espiritualidad y la energía interior. A través del trabajo con los chakras, aprendí a escuchar mi cuerpo, equilibrar mis emociones y vivir con más presencia. Hoy comparto este camino con amor, guiando a otras personas a conectar con su propia esencia a través del yoga.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Estas clases están diseñadas para ayudarte a reconectar con tu energía interior a través de una práctica suave, accesible y consciente. Cada clase estará enfocada en uno de los siete chakras principales, combinando posturas de yoga (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditaciones guiadas y visualizaciones específicas para desbloquear y equilibrar cada centro energético. No necesitas experiencia previa. Las sesiones serán paso a paso, con explicaciones claras y adaptaciones para todos los niveles. Te acompañaré para que aprendas a sentir tu energía, liberar bloqueos y cultivar bienestar físico, emocional y espiritual desde la comodidad de tu hogar.
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