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Sofía
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Yoga es recordar una verdad que conocíamos mucho antes de nacer: que nuestras acciones, palabras y pensamientos afectan al mundo entero. Hatha + Vinyasa + Pranayama + Meditación
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Acerca de Sofía
Para mi, yoga ha sido la herramienta más profunda de autoconocimiento. La herramienta que más me ha ayudado a entenderme, sanar heridas y a vivir una vida más consciente.
+ de 7 años de práctica
Certificación en Hatha yoga y meditación.
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Acerca de la clase
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Yoga como una herramienta de autoconocimiento.
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-Profundización en las 8 ramas del yoga.
- Ejercicios para conectar contigo dentro y fuera del mat. (Journaling, respiración, meditación en movimiento, alimentación consciente)
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