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Mauricio
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Apasionado en el arte y la disciplina de la meditación, desde Krishnamurti hasta N. Castellanos (Neurocientífica). Aprende a resetear tu mente, atención plena, relajación respiratoria progresiva, visu
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Lugar de las clases
Acerca de Mauricio
Mi nombre es Mauricio Molina, soy médico y práctico la meditación desde siempre. Realmente cambió mi vida y siempre estoy aprendiendo de ella, evoluciono con ella. Me convierto en mejor persona con su práctica y constancia.
Si me permites, te invito a ser tu guía, en éste viaje hacia el autodescubrimiento, hacia la calma, la serenidad y la claridad. Un viaje utilizando todos nuestros recursos psíquicos, físicos, emocionales y espirituales. De manera ordenada, sencilla y en constante crecimiento. Permitiendo a nuestra mente fluir sin represión ni elección, en éste camino que busca confluir en lo más importante que tenemos: El presente (nuestro regalo permanente) y lo más difícil al mismo tiempo: Lograr mantenernos en él.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Nunca en la historia se ha meditado tanto en el mundo occidental. Claro está, que no es una moda esta disciplina milenaria, amparada hoy más que nunca en las sólidas evidencias que provienen de las neurociencias.
Técnicas sencillas como atención plena y respiración progresiva son soportes hacia un mundo de calma y paz interior tan necesaria en éste mundo caótico y descontrolado.
No se precisa ningún tipo de conocimiento previo y cualquier persona de cualquier edad puede practicar y entrenar la meditación. Es como ir a un gimnasio a fortalecer los músculos, o también puede resultar como un juego. Claro que hay que entrenarlo o aprender a jugarlo.
Siempre eh pensado que meditar es como formatear el disco duro de tu PC, eliminar archivos basuras y todo lo que no te sirve para dejar en limpio tus pensamientos y tu mente, adquirir una poderosa perspectiva y una recanalización y utilización de las energías.
Estoy convencido que no te arrepentirás de compartir estas meditaciones guiadas. Te espero
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