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Aprende Yoga y Pranayama: Clases personalizadas para todos, respiración consciente, relajación y bienestar.
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Acerca de Yennifer
Soy Yennifer, Terapeuta Ocupacional y Profesora de Yoga formada en Rishikesh, India, la cuna mundial del yoga. Mi formación internacional y mi experiencia profesional me han enseñado a integrar el cuidado del cuerpo con un enfoque profundo en la salud mental y emocional. Me apasiona acompañar a mis alumnos con clases personalizadas que combinan posturas suaves, respiraciones conscientes y herramientas para reducir el estrés y mejorar el bienestar integral. Creo que el yoga es un camino accesible para todos y mi compromiso es ofrecer un espacio seguro, respetuoso y motivador.
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Acerca de la clase
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Como profesora de Yoga y respiración, utilizo un enfoque terapéutico y personalizado, adaptando cada clase a las necesidades de quien las solicite. Combino técnicas tradicionales de yoga, Hatha, vinyasa, prácticas de respiración (pranayama) para promover el bienestar físico, mental y emocional. Las clases integran: Respiración consciente y controlada, posturas de yoga accesibles, relajación guiada y meditación. También soy de profesión Terapeuta Ocupacional con formación en Yoga, lo que me permite ofrecer un acompañamiento profesional, respetuoso y centrado en la salud integral de todos los alumnos. Mi enfoque es amable, paciente y motivador, cuidando siempre que la práctica sea segura y placentera. ¿A quién está dirigido? Personas de todas las edades que quieran iniciarse en el yoga y respiración consciente. Adultos mayores que buscan mantener movilidad y bienestar. Personas con estrés, ansiedad o dolores musculares que deseen mejorar su calidad de vida.
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