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Juan
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Ex atleta selección D.C de esgrima (espada). Especializado en entrenamientos con peso corporal (calistenia) y nutrición y dietética básica. Alcanza tu máximo potencial físico!
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Lugar de las clases
Acerca de Juan
Fui deportista de alto rendimiento en la selección de esgrima de distrito capital de Venezuela. Durante mi periodo como atleta de alto rendimiento aprendí tanto los fundamentos del entrenamiento físico adecuado para evitar lesiones y maximizar el progreso como también los conceptos de nutrición básica y de alto rendimiento para maximizar los resultados a la hora del mismo.
Durante el año 2020, mientras transcurría la cuarentena a lo largo y ancho del mundo, fui testigo de cómo varios de mis amigos aumentaron desmesuradamente de peso y no tenían ni idea de cómo volver a su talla habitual, buscando dietas genéricas de internet y remedios milagrosos para perder peso; algunos de ellos teniendo resultados perjudiciales para su salud (desordenes alimenticios).
Los resultados que de verdad valen la pena no se logran de la noche a la mañana con dietas genéricas de internet y largos periodos de ayuno y cardio ¡se logran con disciplina, mente fuerte y CONOCIMIENTO ADECUADO!
¿Por qué decidí impartir este curso? Porque de nada sirve bajar de peso o aumentar masa muscular de forma drástica si no tienes el conocimiento para que este cambio no sólo perdure sino que se haga mejor con el paso de los años.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Contrario a lo que muchos creen, no es necesario dejar de consumir tus alimentos favoritos o dejar tu vida social de lado a la hora de iniciar el camino hacia el cuerpo de tus sueños. Para lograr ese cambio físico tan deseado por muchos (aumentar tu musculatura o reducir esos centímetros de cintura extra), sólo debes tener en claro estos 3 simples pasos:
-Debes tener una dieta adecuada a los requerimientos de tu cuerpo
-Debes entrenar de manera progresiva pero intensa
-Debes tener periodos de descanso reparador apropiados
A través de mi programa personalizado te guiaré no sólo en el camino hacia tu máximo potencial físico, sino también en la forma de pensar del deportista de alto rendimiento y nuestra filosofía de progreso y éxito.
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