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Acerca de JIAYU
Me acerqué al yoga inicialmente por sus beneficios físicos, después de sufrir dolor crónico de espalda tras más de diez años en el mundo corporativo. Con una práctica constante y disciplinada, no solo gané fuerza y flexibilidad, sino que también descubrí el poder transformador de mirar hacia adentro: encontrar presencia en el momento y calmar la mente inquieta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Vinyasa es un estilo dinámico de yoga que sincroniza el movimiento con la respiración. Según el perfil de cada persona, te guiaré a través de una secuencia fluida de posturas (asanas) que fortalecen, estiran y equilibran el cuerpo, mientras calman la mente. Ideal para quienes buscan una práctica activa, consciente y en conexión con el momento presente. Apta para todos los niveles.
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