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Clases de preparación física impartidas por instructor certificado internacionalmente avalado por AFILID.
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Acerca de Exequiel
Soy preparador físico certificado por Gualda Training. Me apasiona el deporte, el rendimiento físico y el entrenamiento de alta intensidad. Ayudo a deportistas, atletas en desarrollo y entusiastas del fitness a alcanzar sus metas físicas a través de una planificación estructurada, segura y basada en la ciencia del movimiento. Mi objetivo es acompañarte a construir tu mejor versión física, optimizando tu tiempo y logrando resultados sostenibles sin caer en sobreentrenamientos ni improvisaciones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se enfoca en adaptar el entrenamiento a tus objetivos específicos y a tu disponibilidad horaria, asegurando un progreso constante sin sobreentrenamiento ni lesiones.
En nuestras sesiones trabajaremos en:
•Desarrollo de capacidades clave: •Mejora de la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y resistencia.
•Planificación a medida: Diseño de rutinas y periodización (semanal y mensual) adaptadas a tu disciplina o metas personales.
•Técnica y prevención de lesiones: •Corrección biomecánica y acondicionamiento para entrenar de forma segura y duradera.
•Acompañamiento y seguimiento: •Evaluación de tu progreso y ajustes constantes en la carga de trabajo.
Mi metodología de clase:
•Combinamos teoría práctica y análisis: revisamos tu técnica en vivo o mediante video, estructuramos tu plan de trabajo paso a paso y resolvemos todas tus dudas para que no solo entrenes, sino que entiendas el porqué de cada ejercicio.
Ya sea que te prepares para una competencia, busques mejorar tu rendimiento en tu deporte o quieras estructurar tu entrenamiento de forma profesional, estoy acá para acompañarte.
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