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Sheila
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Clases privadas de Hatha Yoga - Mejora tu equilibrio, fuerza y bienestar
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Recomendada
Sheila un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Sheila
Soy Sheila, practicante y guía de yoga, meditación y pilates. Este espacio nace del llamado profundo a reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración, el alma.
Mi camino comenzó hacia el año 2015, cuando descubrí que el yoga y la meditación no son solo prácticas, sino formas de habitar la vida con más intención, compasión y claridad. Desde entonces, acompaño a otros en su viaje interior, facilitando espacios seguros donde puedas soltar, reconectar y recordar quién eres de verdad.
Aquí no buscamos la perfección. Buscamos presencia.
Aquí no forzamos el cuerpo. Lo escuchamos.
Aquí no huimos del silencio. Lo abrazamos.
Te invito a unirte a esta comunidad de almas despiertas, donde cada práctica es una oportunidad para volver a ti.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quieres reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo y tu respiración?
Ofrezco clases privadas de Hatha Yoga adaptadas a tu nivel y objetivos personales. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, diseñaré una práctica personalizada para ayudarte a avanzar con seguridad y conciencia.
En mis clases trabajaremos:
Posturas (asanas) para mejorar fuerza y flexibilidad
Técnicas de respiración (pranayama)
Relajación profunda y gestión del estrés
Mejora de la postura y conciencia corporal
Equilibrio entre mente y cuerpo
¿Para quién son estas clases?
Principiantes que quieren empezar desde cero
Personas con estrés o ansiedad
Quienes buscan mejorar movilidad y postura
Practicantes que quieren profundizar en su práctica
Modalidad de clases:
Clases individuales personalizadas
Online
Ritmo adaptado a tu nivel y necesidades
Mi objetivo es que cada sesión sea un espacio seguro para cuidarte, moverte y respirar con calma.
Primera toma de contacto para conocer tus objetivos y adaptar la práctica.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
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Las clases con sheila me han mejorado tanto fisica como mentalmente, sabe escuchar y te ayuda en todo lo posible, clases muy entretenidas!!!!!
Las clases con Sheila son muy amenas y entretenidas.
Todo fantástico.Repetiremos sin duda.
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