Tania
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Acerca de Tania
Soy Tania Cuevas, tengo 20 años y desde pequeña practico yoga. Decidí hacer una certificación para mejorar mi práctica, y la vida me llevo a dar clases. La certificación tuvo una duración de 18 meses, y fue bastante completa porque incluía 6 meses de cada módulo (Gathastha, Hatha y Raja). Desde que empezó el diplomado comencé a dar clases en la misma shala donde se impartía el diplomado, esto me ayudo un montón a mejorar.
Dar clases es una de las cosas más bonitas y que más disfruto. He dado clases en varias salas, clubes deportivos, online. Donde más disfruto dar clases es en clínicas de rehabilitación para adictos, llevo 3 años impartiendo en varias clínicas y he aprendido un montón... sigo tomando clases y cursos, sigo aprendiendo y retroalimentándome.
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Acerca de la clase
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Soy Tania y soy profesora de yoga desde hace 4 años. Curse una certificación en Gathastha, Hatha y Raja, por lo que en mis clases incorporo esos tres módulos y creo una clase que no solo se enfoque en la parte física o meditativa.
Me gusta que mis clases vayan más allá de ser "fit", es por eso que uno de mis objetivos es enseñar a tener conciencia sobre tu cuerpo , tus emociones y tu mente.
Mis clases duran de una hora a una hora y media. La mayoría de veces hago programas en donde implementó una práctica física de posturas (asanas), una meditación y respiraciones.
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