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Romina
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Acerca de Romina
Soy profesora de Yoga egresada de "Casa escuela de Yoga", donde aprendí a vivir a través de esta hermosa filosofía de vida, sigo aprendiendo para brindar lo mejor de mi en cada clase, he realizado especializaciones tales como:
- Profesorado de Meditación en "Escuela Argentina de Reiki Mario Lombardi
- Yoga Nidra en "Malva Yoga
- Yoga para embarazadas en "Centro Ananda Yoga"
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase comienza haciendo una toma de conciencia de la respiración, del cuerpo, ser consientes del aquí y ahora, para poder liberarnos de las preocupaciones del día y disfrutar el momento.
Luego realizamos movimientos articulares para aflojar el cuerpo seguido de asanas de elongación y fortalecimiento del cuerpo (siempre adaptada a las posibilidades de cada alumno escuchando y respetando el cuerpo), continuamos con Pranayamas, ejercicios de respiración.
Para finalizar la clase hacemos una relajación guidada con visualización
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