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Adrian
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Coach de Movilidad y Acondicionamiento Físico, Reducción de peso, Preparación y Acondicionamiento para Atletas Élite y Aficionados
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Acerca de Adrian
Soy una persona que gusta de todo tipo de deportes desde muy joven, ahora a mi edad adulta y con experiencia de 12 años en gimnasios, me gustaría compartir mis conocimientos para las personas que vienen iniciando en la actividad física y darle la importancia ya sea por salud, por hobby, o profesionalmente.
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Acerca de la clase
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Recuperación y Movilidad de Lesiones, preparación acorde a sus objetivos, desde el aprendizaje de una respiración asertiva, entrenamiento progresivo, tanto en pesas, funcionales y trabajo con ligas para regenerar músculos, tonificación y minimizar fatiga del trabajo semanal. Enfocado a personas de todas las edades, ya sea personas activas o personas ocupadas, se da virtual, a domicilio o en el gimnasio de su gusto.
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