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Ana
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Lugar de las clases
Acerca de Ana
Soy coach en nutrición natural y holística titulada, amante de la Higiene vital o Higienismo, el cual afirma que las enfermedades aparecen por llevar estilos de vida insanos, en especial dietas inadecuadas y alejadas de nuestra alimentación fisiológica natural.
Ya Hipócrates mostraba la importancia de una alimentación saludable cuando decía "Que el alimento sea tu medicina", y es que en la sociedad actual la medicina oficial se ha centrado más en "tapar" los síntomas de la enfermedad a través de fármacos (ya sean químicos o naturales), que en potenciar la salud a través de la alimentación y otros hábitos de vida saludables (ejercicio, contacto con la naturaleza, tener un propósito de vida...).
Mi objetivo no es simplemente hacerte una dieta para perder peso sino analizar tu dieta actual y realizarte un plan de alimentación personalizado para que desintoxiques tu cuerpo, aprendas a comer y sobretodo para que seas capaz de mantener una dieta saludable adecuada a tu estilo de vida y que puedas mantenerla en el tiempo.
También te recomendaré algunos libros y formaciones por si quieres ampliar los conocimientos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método se basa en realizar un análisis de la dieta actual de la persona para realizar un plan de alimentación saludable personalizado (mínimo 2 meses). Durante estos dos meses realizaremos una fase previa de adaptación, una desintoxicación y una fase posterior en la cual realizaremos una dieta saludable que se pueda mantener a lo largo del tiempo. No se trata simplemente de una dieta para perder peso (aunque también se perderá en el caso de que la persona lo necesite), si no que también buscamos alcanzar una salud física, mental y emocional plena.
El seguimiento es online (vía email), con una llamada una vez por semana y watsapp abierto para consultas. La primera consulta es gratuita (vía llamada) y en ella estudiaremos si este plan es lo más adecuado para tu caso y te explicaré más detalles.
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El precio es por el plan completo de 2 meses + una primera sesión gratuita en la cual analizaremos si este plan es lo más adecuado para tu caso particular.
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