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Acerca de Paula
Entrenadora de fuerza y powerlifting. Programación basada en datos, control de carga y progresión real. Trabajo con personas que buscan rendimiento, técnica y procesos bien estructurados. Entrenamiento individual, adaptable y orientado a resultados. Preparador físico por lo cual, tengo experiencia para gente que busca salud.
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Acerca de la clase
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Español
Programación orientada al rendimiento para personas con experiencia en entrenamiento de fuerza. El plan se construye con base en parámetros objetivos, control de volumen e intensidad, y ajustes continuos según métricas de seguimiento. El objetivo es optimizar técnica, aumentar marcas y organizar la preparación competitiva mediante un modelo progresivo y adaptable.
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