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Marc
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CONSCIOUS TRAINING Entrenaments fullbody amb el teu propi pes adaptats a la teva personalitat, combinant creixement personal + 45' força i alta intensitat + 20' activitat restaurativa
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Acerca de Marc
Em diverteixo a gas fent exercici, però també em coneixeràs per ser una persona molt disciplinada i capaç de contagiar energia i bon rotllo. Tracto d’integrar i tenir molt presents l’eneagrama, la filosofia estoica i relacionar-me des de l'autenticitat dintre de les sessions. L’exercici físic és l’excusa perfecta per incorporar valors, filosofia i fer treball personal d’auto-coneixement.
Soc Enginyer i Controller Financer, així que empatitzaré perfectament amb la teva situació de feina. Horaris que ens estrenyen, estrés, obligacions… Nosaltres podem escollir si la vida ens arrossega o la conduïm amb el cap ben alt.
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Acerca de la clase
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Combinarem pràctiques de cal·listènia, HIIT, ioga i Breathworks amb treball d’auto-consciencia i creixement personal. Parlarem sense tecnicismes, disciplinaràs la teva ment i li recordaràs al teu cos qui mana, a cada sessió. Amb això, no només acabaràs quadrat, també tindràs una ment capaç de pensar en clau salut. Et serà més senzill anar a dormir quan t’ho proposis o prendre menys d’allò que no et senta bé. Animo a que siguem la millor versió de nosaltres mateixos a través del treball físic i mental que ens requereix l’esport. De mica en mica, notaràs com et serà molt senzill portar aquest treball personal a la resta de la teva vida.
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