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Jose
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Acerca de Jose
Soy José Hernández, un apasionado del fitness y la salud que ha dedicado su vida a ayudar a los demás a alcanzar sus objetivos de condición física y bienestar. Como coach certificado de Pilates y funcional, tengo la experiencia y la formación necesarias para proporcionar entrenamientos seguros y efectivos, acompañado a esto soy Lic. en fisioterapia, por ello el complemento perfecto para llevarte de la mano con cada movimiento y función ideal de tu cuerpo. Mi historia Soy atleta corredor de media, larga y ultra distancias con casi 15 años de experiencia en Running y 5 en funcional y pilates. Después de probar diferentes tipos de entrenamiento, descubrí el Pilates y el funcional, y me enamoré de la forma en que estos métodos podían complementar y mejorar la flexibilidad, la fuerza y la condición física. Decidí dar clases de Pilates y funcional porque quiero compartir mi pasión por el fitness y la salud con los demás y ayudarles a alcanzar sus objetivos, ser más conscientes del movimiento y evitar lesiones. Me encanta ver cómo las personas pueden mejorar su condición física y su bienestar a través del entrenamiento y la dedicación. Mi filosofía es que el fitness y la salud deben ser accesibles y divertidos para todos. Creo que cada persona es única y tiene sus propias necesidades y objetivos, me esfuerzo por proporcionar entrenamientos personalizados que se adapten a las necesidades de cada alumno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Las clases de Pilates y funcional están diseñadas para proporcionar un entrenamiento integral y personalizado que se adapte a las necesidades y objetivos de cada alumno. Clases de Pilates se centran en: - Mejorar la flexibilidad y la movilidad - Fortalecer los músculos del core y la espalda - Mejorar la postura y la alineación - Reducir el estrés y la tensión muscular - Rehabilitar y regresar la movilidad de alguna extremidad Clases de Funcional se centran en: - Mejorar la condición física y la resistencia - Fortalecer los músculos de todo el cuerpo - Mejorar la coordinación y el equilibrio - Aumentar la velocidad y la agilidad Clases Combinadas Nuestras clases combinadas de Pilates y funcional ofrecen lo mejor de ambas disciplinas, proporcionando un entrenamiento integral que mejora la flexibilidad, la fuerza, la condición física y la coordinación.
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