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ALFONSO JESUS
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Entrenador de Musculación, Fútbol y Resistencia | Acondicionamiento Físico | +3 años de experiencia | Estudiante de Psicología/ Deportiva
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Lugar de las clases
Acerca de ALFONSO JESUS
Soy un joven de 25 años, entrenador especializado en musculación, acondicionamiento físico, fútbol, futsal y desarrollo de la resistencia, con un enfoque basado en la ciencia del entrenamiento y la evidencia deportiva. Mi objetivo es ayudar a cada persona y deportista a mejorar su condición física, composición corporal y rendimiento mediante una planificación estructurada, progresiva y adaptada a sus necesidades y objetivos.
Cuento con más de 3 años de experiencia en el ámbito del entrenamiento físico, trabajando con diferentes perfiles y objetivos. Actualmente, me desempeño como **entrenador en una universidad y preparador físico del equipo de futsal de la misma institución**, donde participo en la planificación y desarrollo de la preparación física de los deportistas, trabajando capacidades como fuerza, resistencia, velocidad, potencia, agilidad y acondicionamiento específico para el rendimiento en competencia.
En el ámbito del fitness, cuento con experiencia en entrenamiento de fuerza, hipertrofia, acondicionamiento físico y mejora de la composición corporal. En el ámbito deportivo, mi enfoque busca desarrollar las capacidades físicas necesarias para optimizar el rendimiento y favorecer una preparación integral del deportista.
Además, como estudiante de Psicología, incorporo conocimientos y estrategias relacionadas con la motivación, disciplina, adherencia y enfoque mental, considerando que el rendimiento no depende únicamente de la preparación física, sino también de la constancia, confianza y compromiso con el proceso.
Mi propósito es brindar un entrenamiento profesional, responsable y personalizado, ayudando a cada persona o deportista a desarrollar su potencial físico y mental, ya sea en **fitness, musculación, fútbol o futsal**.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Transforma tu físico y fortalece tu mente con un programa de entrenamiento diseñado especialmente para ti y adaptado a tus objetivos: aumento de masa muscular, tonificación, definición corporal, mejora de la resistencia o rendimiento deportivo.
Trabajo con una **aplicación de entrenamiento personalizada**, donde organizo y estructuro tus rutinas de manera ordenada, permitiéndote visualizar cada sesión, ejercicios, series, repeticiones y progresiones. Esto me permite llevar un seguimiento sistemático de tu evolución y ajustar la planificación de acuerdo con tus avances y necesidades.
Además, dentro de la misma aplicación estructuro tu **plan alimenticio**, estableciendo una guía nutricional adaptada a tu objetivo y facilitando el seguimiento de tu alimentación durante el proceso. De esta manera, entrenamiento y alimentación se encuentran organizados en un mismo espacio.
Mi metodología combina el entrenamiento físico estructurado con estrategias de motivación, constancia y disciplina, buscando que puedas desarrollar hábitos sostenibles y mantenerte comprometido con tus objetivos. Cada sesión representa una oportunidad para mejorar tu condición física, fortalecer tu confianza y acercarte progresivamente a tu mejor versión.
**No se trata simplemente de entrenar: se trata de contar con una planificación, seguimiento y acompañamiento durante todo el proceso.**
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