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Sara
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Entrenador personal con 5 años de experiencia en musculación, movilidad y prevención y rehabilitación de lesiones.
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Acerca de Sara
Adoro ayudar, escuchar y resolver dudas de las personas. El trato de tú a tú. Es lo que más me apasiona, junto con el deporte. Cuando era niña pensaba que lo mío no era el deporte y que jamás lograría modificar mi físico. Empecé a creer en mí, lo logré y quiero poder ser una guía para las demás personas que se encuentren en la misma situación que yo me encontraba.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Es todo on-line. En la primera consulta se evalúa al usuario a nivel fisiológico. Tratamos aspectos como la nutrición, patologías y objetivos. Una vez hecha la consulta, elaboro la rutina de entrenamiento semanal junto con la nutrición. Todo ello para ajustarlo al usuario. Si una semana solo dispone de 3 días para ir a entrenar, modifico la rutina para esos 3 días. Si la siguiente dispone de 5, la elaboro para esos 5 días. En adición, se llevará el seguimiento de progresión de cargas y descarga.
El usuario además dispondrá de 24h para ponerse en contacto conmigo vía Telegram para resolver dudas.
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