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Marc
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Lugar de las clases
Acerca de Marc
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte | Especialista en pérdida de peso, musculación, rendimiento híbrido y preparación de oposiciones Hola, soy entrenador personal con formación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y formación complementaria en Nutrición y Dietética. A lo largo de mi trayectoria he ayudado a decenas de personas a transformar su cuerpo, su rendimiento y su estilo de vida con un enfoque profesional, realista y completamente personalizado. ¿A quién van dirigidas mis clases? Personas que buscan perder grasa de forma sostenible y mejorar su salud. Hombres y mujeres que quieren ganar masa muscular o tonificar su cuerpo. Atletas híbridos que combinan fuerza y resistencia (cross training, OCR, etc.). Opositores que necesitan superar pruebas físicas exigentes (policía, bombero, etc.). Personas con poco tiempo que quieren entrenar con eficacia ¿Cómo trabajo? Planificación individualizada (entrenamiento + nutrición adaptada). Entrenamientos online con seguimiento constante.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi metodología y técnicas de enseñanza Mi objetivo es que cada persona entienda el "por qué" y no solo el "qué" de su entrenamiento. Enseñar no es mandar ejercicios; es educar para que el alumno tome el control de su proceso. Mis pilares: Individualización real: Nada de copiar-pegar rutinas. Analizo necesidades, objetivos, historial físico, y estilo de vida. Formación progresiva: Enseño desde lo básico (técnica, control corporal, respiración) hasta aspectos avanzados como programación, autorregulación y uso de métricas de rendimiento. Método híbrido: Programa online + seguimiento continuo vía app o mensajería. Apoyo audiovisual (vídeos, PDFs, tutoriales). Autoevaluación y autonomía: Doy herramientas para que el alumno aprenda a ajustar su entrenamiento, nutrición y descanso por sí mismo con criterio. Enfoque integral: Entreno cuerpo, mente y hábitos. Trabajamos tanto fuerza y resistencia como descanso.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Es una pasada. Desde que empecé con él, he aprendido como entrenar y han aparecido las ganas de hacerlo. He ganado musculo y me he mantenido en forma con mucho menos esfuerzo de lo que creia. Y he conseguido hacer dominadas, algo que creia por imposible!
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