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Mariana
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Entrenadora online para mujeres +40: fuerza, pérdida de grasa y menopausia sin dietas
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Acerca de Mariana
Hola, soy Mar Power, entrenadora personal y asesora en nutrición deportiva, cofundadora de Plant Power Fit. Acompaño a mujeres a partir de los 40 que quieren perder grasa, ganar fuerza y volver a sentirse a gusto con su cuerpo, con un plan claro y realista. Estoy especialmente enfocada en mujeres en perimenopausia y menopausia, porque sé que en esta etapa no sirven las soluciones rápidas ni las dietas de moda. Aquí lo que funciona es combinar entrenamiento de fuerza, constancia y una nutrición deportiva que puedas mantener en tu día a día. Trabajo online 1 a 1 y me adapto a tu nivel, tu tiempo, tus hábitos y tu punto de partida. Mi estilo es cercano, práctico y con seguimiento: no te dejo sola con “una rutina”, te acompaño para que avances.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis sesiones son 1 a 1, en directo por videollamada. Empezamos con una valoración rápida de objetivos y nivel, calentamos juntas y hacemos un entrenamiento de fuerza adaptado a ti (casa o gimnasio). Te corrijo en tiempo real, ajusto los ejercicios según cómo te sientas y te dejo tareas simples para que progreses entre sesiones. El objetivo es que ganes fuerza, reduzcas grasa y tengas un plan sostenible, sin dietas extremas.
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