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Entrenadora Personal enfocada en fuerza, funcionalidad, movilidad y estética. Entrenamiento basado en ciencia y resultados reales. Te ayudo a lograr tus objetivos retando tus capacidades y llevándote
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Lugar de las clases
Acerca de Angelicavc
Decidí comenzar a dar asesorías porque, a lo largo de mi experiencia en el entrenamiento, entendí que transformar el cuerpo va mucho más allá de simplemente hacer ejercicio.
He aprendido que cada persona tiene objetivos, capacidades, experiencias y necesidades diferentes, y que contar con una guía adecuada puede hacer una gran diferencia en el proceso.
Quiero compartir los conocimientos que he adquirido durante estos años para ayudar a otras personas a entrenar de manera correcta, entender lo que están haciendo y aprender a construir hábitos que puedan mantener a largo plazo.
También decidí hacerlo porque muchas veces existe demasiada información en redes sociales, consejos contradictorios y expectativas poco realistas sobre cómo debería verse o cambiar nuestro cuerpo. Mi intención es ofrecer un acompañamiento basado en conocimiento, evidencia y experiencia.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi metodología de entrenamiento está basada en **evidencia científica, experiencia práctica y objetivos realistas**, buscando que cada persona pueda progresar de manera segura, sostenible y medible.
* Entrenamiento basado en evidencia: Utilizo principios respaldados por referencias científicas y resultados comprobados en la práctica para estructurar programas enfocados en lograr resultados reales.
* Programas personalizados: Cada entrenamiento se adapta al objetivo, nivel y necesidades de la persona, evitando exigencias irreales y priorizando una progresión adecuada.
* Progreso antes que perfección: Comenzamos con los principios básicos del entrenamiento y avanzamos gradualmente, buscando mejorar la técnica, desarrollar fuerza y condición física y, sobre todo, reducir el riesgo de lesiones.
* Para diferentes edades y niveles: Las asesorías están dirigidas a personas de todas las edades y niveles de experiencia. Sin embargo, mi metodología está especialmente enfocada en personas de 19 a 50 años.
* Certificación profesional: Cuento con certificación como *Coach Personal en Salud y Recomposición Corporal.
* Experiencia: Cuento con 5 años de experiencia en el ámbito del entrenamiento y acompañamiento de personas en sus procesos de cambio.
Mi objetivo no es ofrecer resultados rápidos o promesas irreales, sino ayudarte a construir un proceso de entrenamiento efectivo, progresivo y sostenible basado en tus objetivos.
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