Entrenadora Personalizada en Chía, Cajica y Norte de Bogotá . Ponte en forma

Metodología

Te ayudaré a mejorar tu condición física, recuperar esa hermosa figura perdida por el trabajo, la familia o los años. Mi entrenamiento está dirigido a Hombres y Mujeres de todas las edades.
Tengo más de 10 años de experiencia.
Para cada rango de edades diseño un programa personalizado según tu condición física, así que no importa si tienes 10 años o 85 años! Anímate!

De forma natural y con la tranquilidad que te brinda mi experiencia, vamos a conseguirlo, en la tranquilidad de tu casa, con enfoque permanente en la corrección de posturas y técnicas para evitar dolores y molestias musculares.

Amo mi profesión y eso lo transmito en cada clase, solo con pasión por lo que haces puedes hacer un gran trabajo!
Te entreno en todas las disciplinas: Cardio - Pesas - TRX - Stretching - Acondicionamiento

Trayectoria académica y profesional

Entrenadora certificada, con más de 10 años de experiencia!

Te entreno en la comodidad de tu casa/apto, en Chía, Cajicá y Norte de Bogotá.

Mejora tu salud, disminuye factores de riesgo y de enfermedades.

Obten un estado físico sano baja triglicéridos, grasa, reduce dolores musculares y articulares, mejora tu autoestima.

Todas las edades y condiciones : Niños (motricidad y desarrollo) Adolescentes ( Postura, fortalecimiento muscular, obesidad) Adultos (Dolores musculares, Fortalecimiento y masa muscular), Adultos Mayores (Enfoque en dolores de articulaciones y musculares, estiramiento)

Stretching - TRX - Cardio - Pesas -Acondicionamiento -

Precios

Suplemento por desplazamiento : $10.000

Precio de clases por webcam : $35.000/h

Precio por 5 horas de clases : $175.000

Precio por 10 horas de clases : $360.000

Clases ofrecidas por Adriana

Individual

En grupo

Las clases se harán

En tu domicilio

Webcam

Materias enseñadas

Entrenador personal
Ponerse en forma
Fitness
Estiramiento
Refuerzo muscular
TRX

Niveles

Todos los niveles

Las 4 opiniones sobre Adriana

5/5

Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

4 recomendaciones

Veronica

Excelente trabajo y dedicación: 100% recomendada!

Carolina

Estoy muy feliz porque me sentía con autoestima baja y sin ganas de hacer ejercicio. Me animé y ariatna me dio ese enfoque en los objetivos que me motivan todos los días a quererme más y cuidar mi salud. Y lo mejor ella siempre está disponible para ayudarte y aconsejarte! Anímate y cambia tu estilo de vida!

Juan leonardo

Superdedicada y muy puntual. Conoce muy bien las técnicas y además está siempre corrigiendo evitando que te lesiones. Por esa razón cambié de entrenador y con ella es muy diferente, se preocupa por ti como persona! Recomendada un 100%

Muy profesional y dedicada a su trabajo. Cuida mucho la técnica y correcta postura y es apasionada por su trabajo. He recuperado mi estado físico y perdí 6 kilos en 1 mes! Super recomendada

Superprof Clases particulares Entrenador personal clases de ponerse en forma clases de fitness clases de estiramiento clases de refuerzo muscular clases de TRX

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Chía