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Acerca de Silvia
El entrenamiento forma parte de mi vida desde hace muchos años y, con el tiempo, se ha convertido en una de mis grandes pasiones. Me interesa especialmente el trabajo de fuerza y la hipertrofia y todo lo relacionado con aprender a entrenar mejor.
Quiero compartir esa experiencia y pasión ayudando a otras personas a disfrutar del entrenamiento, progresar y conseguir sus objetivos de una forma realista y adaptada a ellas.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi método se basa en adaptar el entrenamiento a cada persona, teniendo en cuenta su nivel, experiencia, objetivos y material disponible. Elaboro una planificación individualizada, con especial atención al entrenamiento de fuerza e hipertrofia, movilidad, entrenamiento funcional y realizo un seguimiento de la evolución para ir ajustando el programa cuando sea necesario.
Mi objetivo es que entiendas lo que haces y por qué lo haces, aprendiendo a entrenar de forma progresiva y adaptada a ti.
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