1ra clase gratis
El perfil Puchi y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Puchi
- Tarifa/h $97.885
- Tiempo de respuesta 1h
$97.885/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
"¿Entrenas mucho pero no mejoras? Diseñemos el plan inteligente que tu cuerpo necesita. "
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Acerca de Puchi
Hola, soy Antonio Adell, pero la mayoría me conocen por PUCHI. Mi objetivo como entrenador no es hacerte sufrir más, sino hacer que entrenes mejor. Trabajo bajo una metodología científica y estructurada para deportistas que buscan conciliar su vida personal con objetivos exigentes.
¿Cómo trabajaremos juntos?
Planificación Inversa: Diseñamos el camino desde el día de tu carrera hacia el presente, midiendo cada macrociclo. Flexibilidad Real: Adaptación estricta ante imprevistos laborales o descanso deficiente. Tu salud es innegociable. Sesiones Presenciales Estructuradas: Cada clase sigue un protocolo estricto: Activación dinámica, técnica biomecánica, núcleo de intensidad controlada y análisis de sensaciones.
"Tu salud y tu tiempo son lo primero. Entrena bajo una metodología profesional que prioriza la prevención de lesiones y la optimización de cada minuto."
Mi compromiso profesional: Metodología y Rigor
No creo en los planes genéricos de internet.
Mi sistema de trabajo se basa en tres pilares estrictos:
-Análisis de Datos Objetivo: Monitorizo tu progreso real mediante métricas clave (ritmos, vatios y frecuencia cardíaca) para ajustar la carga de forma científica.
- Comunicación y Feedback Semanal: Analizo cada sesión
completada. Si tu trabajo o tu vida familiar cambian tu disponibilidad, el plan se recalcula en menos de 24 horas.
- Educación Deportiva: Te explico el porqué de cada entrenamiento. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a entender el proceso.
Formación y Titulación: Profesional titulado en TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA aplico principios de entrenamiento validados y actualizados.
El entrenamiento no son solo kilómetros. Mi servicio incluye la planificación de la fuerza preventiva, estrategias de descanso y gestión del entrenamiento invisible.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamientos desde debutantes absolutos (aprender a correr desde cero) hasta atletas experimentados (clasificaciones o mejora de marcas personales). Especialidades: Running (5K, 10K, Media Maratón, Maratón) y Triatlón (distancias Sprint, Olímpico, Half e Ironman).
Objetivo: Deportistas amateurs que necesitan conciliar el entrenamiento con su vida laboral y familiar de forma eficiente.
Técnicas y metodología de enseñanza planificación inversa: El entrenamiento se diseña desde la fecha del objetivo principal hacia el presente, estructurando macrociclos y microciclos. Análisis cuantitativo de datos: Monitorización objetiva de la carga mediante métricas clave (ritmo, frecuencia cardíaca, potencia en vatios y variabilidad de la frecuencia cardíaca - HRV).
Pedagogía del "Por qué": No solo recibes un plan; te explico el objetivo de cada serie y zona de intensidad para que comprendas el proceso biológico.
Feedback asincrónico continuo: Revisión semanal de las sesiones completadas a través de plataformas de entrenamiento y comunicación directa para reajustar cargas si surgen imprevistos.
ver más
Precios
Tarifa/h
- $97.885
Tarifas de los paquetes
- 5h: $489.426
- 10h: $978.852
En línea
- $97.885/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Puchi, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
Precisiones
Para entrenos de running y triatlón la tarifa es mensual 80€
Profesores de Entrenamiento personal similares
Joel Tomás
Medellín & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Floridablanca & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Natalia
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Laura
Cali & En línea
- $30.000/h
- 1ra clase gratis
Jhamilton Silva
Medellín & En línea
- $5.900/h
- 1ra clase gratis
Emanuel
Bogotá & En línea
- $79.999/h
María José
Bogotá & En línea
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
Manolo
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Nicole
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Camilo
Bogotá & En línea
- $30.000/h
Lorena
Bogotá & En línea
- $37.000/h
- 1ra clase gratis
Ricardo Andres
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
Julieth
Medellín
- $80.000/h
Sergio
Bogotá & En línea
- $55.000/h
- 1ra clase gratis
Dairon Fabian
Bogotá & En línea
- $42.000/h
Jonathan
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Loraine
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Oliver A
Bucaramanga & En línea
- $5.900/h
Esparta
Envigado & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Gislery Alexander
Medellín & En línea
- $75.000/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
