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Leonardo
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Estudiante de 5año de tecnología en deportes y recreación,próximo licenciado en ciencias de la actividad física
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Acerca de Leonardo
Soy estudiante de 5 año de la carrera en tecnología en deportes y recreación, tengo experiencia en clubes de futbol y de voleibol para aumentar el rendimiento, el progreso se evalúa gracias a mediciones, test y pruebas físicas así para medir el progreso y saber en que se mejorar y que se puede mejorar
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Acerca de la clase
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Planes de entrenamiento individualizado en el objetivo personal con métodos de entrenamiento y planificación basado en estudios como es la planificación inversa, ATR, planificación tradicional, planificación en bloques todo con el fin de logras la forma deportiva específica para el deporte en que se especializa, ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica, capacidad láctica, potencia alactica, cambios de dirección y pliometria todo con el fin de mejorar las capacidades físicas
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