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Ayrton
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Estudiante de Medicina de sexto año y Especialista en Entrenamiento de Fuerza
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Acerca de Ayrton
Soy Ayrton Martínez, apasionado del deporte y la salud. Mi travesía inició como búsqueda personal de bienestar, descubriendo la conexión entre la actividad física y la vitalidad. Con una base sólida en fisiología del ejercicio y biomecánica, ahora como especialista en entrenamiento de fuerza, integro la ciencia detrás del ejercicio con la medicina. Mi objetivo es guiar a otros hacia un estilo de vida activo, aprovechando la ciencia para potenciar tanto el cuerpo como la mente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque de trabajo se centra en la prescripción de ejercicio personalizado, considerando las características físicas, antecedentes y evaluación antropométrica del paciente, en la cual realizaremos un análisis sobre tu composición corporal, medición de palancas (extremidades y torso), estabilidad, flexibilidad y resistencia para tener un panorama más realista y claro de tus características físicas. Busco mejorar la calidad de vida, abordando aspectos clave como fuerza muscular, resistencia, flexibilidad y composición corporal. Juntos, trabajaremos para potenciar varios aspectos de tu vida cotidiana y elevar tus expectativas de bienestar
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En mi enfoque integral, también diseño planes nutricionales flexibles adaptados a tus necesidades y objetivos específicos. Trabajemos juntos para lograr resultados que sean sostenibles y personalizados. ¡Tu bienestar es mi prioridad!"
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