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Anais
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Graduada en ORTHOS, especializada en el sector de musculación y nutrición básica. Monitora fitness y entrenadora personal.
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Acerca de Anais
¡Hola! Me llamo Anais, soy entrenadora personal y he creado este proyecto con un objetivo claro: ayudarte a transformar tu cuerpo y sentirte bien contigo mismo/a. Desde muy joven descubrí lo importante que es moverse, entrenar y cuidar el cuerpo no solo por fuera, sino también por dentro. El deporte me ayudó a ganar confianza, disciplina y a superarme cada día, y quiero compartir contigo todo lo que he aprendido. He creado este sistema de entrenamiento online porque sé que muchas personas necesitan una guía real, sin filtros, hecha a medida, que les motive y les acompañe paso a paso. Mi pasión es ayudarte a lograr resultados, a sentirte más fuerte, a conocerte mejor y a que te veas como siempre has querido. No se trata solo de rutinas o dietas: se trata de cambiar hábitos, de tener a alguien que te escuche, te entienda y te empuje a dar lo mejor de ti. Yo estoy aquí para eso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Mi método de entrenamiento online. Mi sistema de entrenamiento está diseñado para adaptarse a ti, sin importar tu nivel o tus objetivos. Trabajo 100 % online para que puedas entrenar desde donde quieras, con seguimiento constante y personalizado. - Planes de entrenamiento personalizados: Cada rutina está hecha para ti, según tus metas, tu cuerpo y tu estilo de vida. No uso plantillas generales, sino que adapto cada ejercicio a tus necesidades. Apartado de nutrición: Incluyo recomendaciones nutricionales ajustadas a tu objetivo (volumen limpio, tonificación, pérdida de grasa, etc.). Si lo necesitas, también puedo ayudarte a organizar tus comidas diarias. Asesoramiento personal: Estaré disponible para resolver dudas, hacer ajustes y guiarte durante todo el proceso. Te acompaño de forma cercana para que veas resultados reales y duraderos. Seguimiento de progresos: Controlamos juntos tu evolución con revisiones mensuales para ajustar entrenos, alimentación y suplementación si hace falta. Mi objetivo es ayudarte a transformar tu cuerpo de forma saludable, segura y constante. Todo desde la comodidad de tu casa o gimnasio.
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