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Federico
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- Meditación
Graduado de facilitador en Mindfulness en Escuela Sati de Montevideo. Guiar prácticas de meditación es mi pasión.
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Lugar de las clases
Acerca de Federico
Mi nombre es Federico y tengo 26 años. Vivo en Ciudad de la Costa. A lo largo de mi vida he he lidiado con una mente ansiosa, preocupada y ruidosa. En Mindfulness encontré una herramienta para gestionar mi mundo interior y de esta forma reducir los niveles de ansiedad, vivir más tranquilo y presente.
Me motiva facilitar espacios para que cada participante pueda cultivar estados internos de amabilidad, paciencia, consciencia y comprensión.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Facilitar a los participantes una iniciación a la práctica del mindfulness desde la comodidad de sus casas, que les proporcione los fundamentos básicos de esta herramienta y además les permita realizar actividades y ejercicios de meditación de forma regular en la vida cotidiana.
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