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Adriana del Carmen
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Hata Yoga contemporáneo. Con un ritmo suave y sostenido fortalecemos el cuerpo y el espíritu
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Acerca de Adriana del Carmen
El yoga para mí es un espacio seguro que me regresa a mí misma, me enseña sobre mí de maneras muy mágicas y singulares. Me ha cambiado la forma de percibir la vida y lo que me rodea. Me ha dado calma y confianza, por eso compartirla es algo que hago con mucho amor y respeto.
Creo que la práctica debe adaptarse a cada persona y al terminar debe sentirse un poquito más ligera la vida, un poquito mejor!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
En esta clase iremos lento, descubriendo el cuerpo y sus posibilidades. Desmenuzando los movimientos, respirando con consciencia y fortaleciéndonos. La idea es preparar al cuerpo para que pueda ser más sano, ligero y flexible y esto nos dé comodidad y tranquilidad para meditar al final. Integrando la práctica con técnicas de Pranayama (respiración)
Utilizaremos técnicas de Hata tradicional manteniendo una apertura contemporánea y adaptada a cada persona.
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