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Jeimy Julieth
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Hola, soy Jeimy, coach de bienestar, con diplomados en introducción al fitness y entrenamiento deportivo. Ayudo a personas que desean mejorar su estilo de vida, sentirse con más energía y crear una re
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Acerca de Jeimy Julieth
Desde hace años descubrí que mejorar nuestros hábitos no solo cambia el cuerpo, sino también la mente, la energía y la forma en que nos sentimos con nosotras mismas. Soy mamá, y sé lo difícil que puede ser cuidar de otros y, al mismo tiempo, intentar cuidarse una. Por eso decidí formarme en bienestar, fitness y hábitos saludables, y ahora quiero acompañar a otras personas que también buscan sentirse mejor sin complicarse la vida. Mi pasión es enseñar que no hace falta seguir dietas estrictas ni hacer rutinas imposibles. Lo importante es aprender a conocerse, dar pasos pequeños y constantes, y volver a sentirse bien por dentro y por fuera. Compartir esto me llena de propósito, porque sé que muchas personas solo necesitan un poco de guía, motivación y alguien que les entienda.
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Acerca de la clase
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Mi método se basa en la escucha, la sencillez y la adaptación a la realidad de cada persona. No utilizo dietas ni métodos extremos. Trabajo de forma práctica, empática y realista para que cada persona pueda mejorar su bienestar sin sentirse abrumada. En nuestras sesiones: 1. Empezamos con una evaluación de tus hábitos actuales y tus objetivos (energía, peso, organización, motivación, etc.). 2. Te explico de forma sencilla cómo mejorar tu alimentación, cómo leer etiquetas, cómo organizar tus comidas sin necesidad de dieta. 3. Diseñamos juntos rutinas básicas de movimiento que puedas hacer desde casa, sin equipos. 4. Te doy herramientas prácticas para que integres nuevos hábitos poco a poco, según tu ritmo. Mi enfoque es educativo y motivador. Quiero ayudarte a sentirte mejor contigo misma, con tu cuerpo y con tu alimentación, de forma natural y respetuosa.
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