Sheila

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Instructora de yoga y licenciada en psicologia da clases de yoga, mindfulness y gestion emocional

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Acerca de Sheila

Me he graduado en Psicologia por la Universidad Middlesex London (Reino Unido). He obtenido el certificado de instructora de Yoga y completado 200 horas de entrenamiento en Bali. Estoy cursando un postgrado de Psicologia Positiva, Mindfulness y Gestión Emocional. Doy clases de yoga y meditación (en español o en inglés). También clases de refuerzo de inglés.

Acerca de la clase

Comienzo cada clases con ejercicios de respiración. Proponiendo al alumno/a que observe su respiración (sin modificar nada). La respiración es una manera sencilla para conectar con las sensaciones físicas, mentales y emocionales.

Planifico cada clase con un objetivo determinado en mente (mejorar alineación del cuerpo, mejorar el sistema respiratorio, aumentar la flexibilidad y la fuerza, centrar la mente, canalizar las energías, tomar conciencia de uno mismo y re-conectar con el ser).

Dependiendo del objetivo de cada clase y en función de las necesidades del alumno/a y su nivel, empleo un ritmo más relajado y pausado o más intenso y dinámico. Utilizo un enfoque pedagógico con instrucciones clave para enseñar los fundamentos de las Asanas, un enfoque espiritual con una perspectiva más introspectiva llevando la atención en la respiración para que logre conectar con su esencia o un enfoque aeróbico y vigoroso para lograr una clase intensa y depurativa.

Termino las clases guiando al alumno/a a adoptar una postura de relajación que facilite la meditación.

Instructora de yoga y licenciada en psicologia da clases de yoga, mindfulness y gestion emocional

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Profe de yoga y meditación certificado con 12 años de exp. estilo alineativo, restaurativo y power, psicólogo. conecta con tu capacidad física y emocional, despierta estados de satisfacción y paz. dic

Descubre el equilibrio por medio del bienestar integral. soy profe de yoga, terapeuta ayurvédica y especialista en yoga facial e hipopresivos, con experiencia enseñando a nivel nacional en colombia.

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Clases de yoga terapéutico y suave. ideal para principiantes y personas con dolencias en el cuerpo.

Clases virtuales de yoga adaptadas a tu nivel de práctica y necesidad. certifiqué 500 hrs de yoga en yogeshvara, academia avalada por yoga alliance. estilos: hatha yoga y yoga terapéutico. me especial

Soy médico y practicante de yoga. con la finalidad de ayudarte a encontrar la armonía en tu progreso físico y mental.

Clases de yoga de enfoque terapéutico con instructor de 500 horas y psicólogo de la universidad nacional

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Soy instructora de yoga (virtual y presencialmente). te acompaño en tu proceso de aprendizaje y conocimiento de las diferentes ramas de este bello camino. ¡te espero!

Instructora certificada de yoga psicofísico, hatha yoga y yoga para la salud. se dan clases de yoga prenatal, hatha yoga, vinyasa yoga y yoga restaurativo presencial o en línea

Clases particulares de hatha yoga, online y presencial. asanas, técnicas de respiración, meditación y relajación.

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Te ayudo a tener claridad frente a quién eres y lo que deseas en tu vida; guiándote hacia la consciencia de habitar tu paz como más alto bien. licenciada, certificada en técnicas de yoga internacional

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Soy psicologa hace ya 10 años, en el último año he ampliado mis horizontes profesionales, combinando mis conocimientos en psicología con un enfoque holístico y bienestar. me he certificado como profes

Profesora de anusara yoga, reikista y terapeuta holística. acompaño cuerpo, mente, alma.

Encuentra tu ritmo y conecta con el presente a través del hatha yoga, la meditación y el pranayama. profe certificada por yoga alliance en rishikesh (500hrs).

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