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Karen
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Instructora en Personal trainer y musculación. Instructora en entrenamiento Funcional, HIT y GAP.
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Lugar de las clases
Acerca de Karen
Soy entrenadora física apasionada por el bienestar integral. Acompaño a cada alumno a entrenar de forma segura, consciente y motivadora, adaptando cada clase a su nivel y objetivo. Creo en el movimiento como herramienta para ganar energía, fuerza y confianza en uno mismo. Mis clases son dinámicas, progresivas y enfocadas en que disfrutes el proceso mientras ves resultados reales.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque como profesora de entrenamiento físico se centra en acompañar a cada persona a desarrollar una relación positiva con su cuerpo y el movimiento. Busco que las clases sean accesibles, motivadoras y adaptadas al nivel y objetivo de cada alumno, promoviendo el bienestar integral más allá del resultado estético. Mis métodos combinan el entrenamiento funcional, la movilidad y la conciencia corporal, priorizando la técnica y la prevención de lesiones. Me gusta explicar el porqué de cada ejercicio para que el alumno entienda cómo trabaja su cuerpo y pueda entrenar de forma autónoma y segura. El desarrollo típico de mis clases comienza con una breve entrada en calor y movilidad articular, seguida de la parte principal con circuitos o bloques de fuerza, resistencia o estabilidad, según el objetivo del plan. Finalizo con estiramientos y una breve devolución para acompañar la evolución de cada persona. Las clases están dirigidas a personas que buscan mejorar su condición física general, ganar fuerza, energía y bienestar desde su casa, sin necesidad de equipamiento complejo. También ofrezco planes personalizados según nivel (principiante, intermedio o avanzado) y objetivos específicos como recomposición corporal, tonificación o mejora postural. Mi contacto por mail es (información oculta) y mi número de teléfono WhatsApp
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