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Julio Benito
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Lugar de las clases
Acerca de Julio Benito
Soy atleta de Calistenia especializado en ejercicio con peso corporal, disciplina que he tomado como Forma de Vida desde hace más de un año y con la que he llevado mi Fuerza, mis Conocimientos, mi cuerpo y la consciencia sobre el mismo al SIGUIENTE NIVEL.
Tras haber practicado y competido en innumerables Deportes durante toda mi vida (fútbol y hockey entre los más destacados), me adentré durante 3 años al mundo del Fitness para poder compaginar el deporte con estudios universitarios tradicionales, fue entonces cuando descubrí la Calistenia y de manera natural y orgánica realicé una transición hacia esta disciplina como si de un Amor a Primera Vista se tratara.
Actualmente dedico inmensas cantidades de energía de manera Diaria tanto a Practicar Calistenia (con intención de competir) como a aprender y sobre todo Aplicar Conocimientos que adquiero en campos relacionados con el Rendimiento Deportivo, Biomecánica, Nutrición y Hábitos de vida saludables. Es decir, me he convertido en un Atleta en el sentido más estricto de la palabra a raíz de mi Pasión Genuina por este deporte.
Mi ansia de compartir conocimientos después de haber sufrido Frustraciones, Lesiones y haber cometido innumerables errores es la mejor herramienta que puedes disponer para ahorrar literalmente años de trabajo y conseguir los resultados que deseas en el menor tiempo posible, eso sí, con Trabajo Duro y Mentalidad Ganadora.
Recuerda que NO EXISTEN fórmulas mágicas para conseguir el abdomen ideal ni para adquirir hábitos de vida saludable pero con la Mentalidad Correcta, Confianza en tus capacidades como ser humano pero sobre todo ESFUERZO, es cuestión de tiempo que los resultados y las expectativas se hagan realidad.
¡Atrévete a desafiar tus límites!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
La Calistenia o el entrenamiento con Peso Corporal (Bodyweight Training) como su nombre indica es una disciplina deportiva en la que mediante el uso de Nuestro Propio Cuerpo construimos Fuerza y Autoconocimiento de nuestro cuerpo mediante el desarrollo de cualidades como el Equilibrio y la Movilidad, además de la ganancia de Masa Muscular si se complemente con una buena alimentación.
Puedo ayudarte a conseguir un cuerpo como el mío y desarrollar habilidades tanto físicas como mentales en un tiempo mucho más reducido del que imaginarías sin importar el nivel actual de condición física que poseas.
A veces puede surgirnos la pregunta, ¿por qué un entrenador personal? Hay 3 Ventajas principales:
1.- Personalización individualizada del entrenamiento hace que el tiempo de entreno sea eficiente y óptimo en elección y progresión de ejercicios, seguimiento constante y prevención de lesiones.
2.- Adquisición de conocimientos y referencias para investigar en otras áreas del rendimiento deportivo como pueden ser la nutrición, aspecto clave para el correcto desarrollo de la vida de un ser humano.
3.- Motivación diaria y fortalecimiento de la mentalidad para conseguir los objetivos que te propongas.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
1º Tendremos una entrevista para conocernos mejor. Analizaremos desde qué nivel de condición física partes, cuáles son tus hábitos actualmente y qué objetivos tienes para poder individualizar mi diagnóstico de la mejor manera posible.
2º En seguida tendremos un primer entrenamiento donde practicaremos los fundamentos de una sesión de calentamiento, un entreno completo como toma de contacto y posterior sesión de estiramientos y movilidad.
3º A partir de los resultados obtenidos en este primer entrenamiento y la entrevista inicial, propondremos una rutina de entrenamiento personalizada en base a tus objetivos.
4º De manera rutinaria nos pondremos en contacto para evaluar el progreso y una vez al mes haremos una sesión de puesta al día para rediseñar la rutina y así optimizar el entrenamiento y el cambio en hábitos de vida saludables.
NO sé a qué esperas, este es el momento para desatar todo tu potencial y rediseñar nuestros límites
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