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Muñoz Sandoval
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fitness
- Musculación
- Gimnasia prenatal
Médico general y entrenador personal enseña a personas a entrar al mundo del fitness acorde a sus necesidades
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Lugar de las clases
Acerca de Muñoz Sandoval
Como médico general, elegí dar clases de entrenamiento personal por una razón fundamental: el ejercicio bien prescrito no solo previene, sino que trata activamente un enorme abanico de enfermedades.
En mi práctica médica diaria observo a diario las consecuencias de la hipertensión, la diabetes tipo 2, las dislipidemias, el síndrome metabólico, la depresión y las patologías osteoarticulares. Aunque la farmacología es una herramienta indispensable para estabilizar al paciente, muchas veces actúa únicamente como un parche sintomático si no se aborda la raíz del problema.
Decidí dar el salto al entrenamiento personal porque la evidencia científica es contundente: el movimiento es un fármaco de dosis dependiente. Un plan de fuerza e hipertrofia bien estructurado mejora la sensibilidad a la insulina a nivel muscular, reduce la presión arterial mediante adaptaciones vasculares, optimiza el perfil lipídico, promueve la liberación de miocinas antiinflamatorias y fortalece la densidad ósea y la masa muscular (músculo como órgano endocrino).
Mi formación médica me permite prescribir el entrenamiento con la misma precisión con la que recetaría un medicamento: calculando la carga, el volumen, la frecuencia y el descanso adecuados para cada organismo, respetando lesiones y patologías previas.
No dejé la medicina al convertirme en entrenador personal; al contrario, decidí ejercer la medicina en su forma más activa y transformadora. Doy clases porque un buen entrenamiento tiene el poder real de revertir condiciones crónicas, reducir la dependencia a los fármacos y devolverle a las personas su calidad de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como médico general y entrenador personal, he aprendido que mientras la medicina me enseñó a tratar la enfermedad, el ejercicio me enseñó a construir la salud. En la consulta médica diaria veo cómo la mayoría de los padecimientos crónicos tienen su raíz en el estilo de vida; prescribir un fármaco alivia el síntoma, pero la actividad física planificada ataca la causa. Por eso, aplico el rigor científico de la fisiología, la biomecánica y el ojo clínico para diseñar entrenamientos seguros, eficientes y adaptados a cualquier condición física o patología previa. Doy clases de entrenamiento no a pesar de ser médico, sino porque soy médico: es mi forma de ejercer la medicina preventiva más pura, acompañando a las personas en su proceso real de cambio para optimizar su longevidad, rendimiento y calidad de vida.
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