1^ra clase gratis

Henry

Tarifa $42.635
Respuesta 1h

$42.635/h

1^ra clase gratis

Meditación

Meditador experimentado que ofrece orientación en meditación centrada en la respiración, las sensaciones y la mindfulness. Cultivemos juntos la calma, la claridad y el equilibrio.

Meditación

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Henry

Llevo 11 años practicando meditación y he dedicado mucho tiempo a estudiar y experimentar diferentes prácticas, especialmente dentro de la tradición budista. Soy autodidacta, he leído ampliamente sobre meditación y budismo, he realizado 9 cursos de Vipassana, además de otros cursos de meditación en India, España y Reino Unido, y he trabajado durante aproximadamente un año en total en un centro de Vipassana (Dhamma Sacca).

Durante muchos años sufrí problemas relacionados con el estrés, ansiedad y depresión, y a través de una práctica diaria de meditación y yoga, conseguí transformar profundamente mi relación con el estrés, recuperar el equilibrio y construir una vida en la que hoy me siento verdaderamente feliz y lleno de energía.

Debido a experiencias de vida difíciles, he tenido que cambiar mi vida por completo. En este proceso, he incorporado no solo la meditación y el yoga, sino también una buena comprensión y práctica de la alimentación basada en plantas, el ejercicio regular, valores significativos, relaciones sociales saludables, la abstinencia de drogas y muchas otras facetas de una vida sana. Ha requerido mucho tiempo y comprensión lograr este cambio, pero realmente ha valido la pena.

Soy una persona disciplinada, honesta, curiosa y paciente, y enseñar es algo que disfruto de forma natural. Me gusta compartir lo que he aprendido con sencillez, sin dogmatismos y con amabilidad.

Acerca de la clase

Mis clases son honestas, directas y tienen una intención clara. Tengo poco interés en el misticismo, la espiritualidad y las creencias; me centro, más bien, en la experiencia directa y la observación.

Se adaptan a tu experiencia, tus objetivos y tu forma de ser. Trabajaremos principalmente con la respiración, mindfulness y diferentes formas de meditación de sensaciones, explorando tanto la práctica formal como la manera de integrarla en la vida cotidiana.

Para mí, la meditación no puede separarse completamente de la forma en que vivimos. Por eso también considero importantes aspectos como la ética, los hábitos, el descanso, el movimiento, la alimentación, el deporte y el bienestar general. La meditación puede ser una herramienta fundamental, pero forma parte de un enfoque más amplio para vivir con mayor equilibrio y consciencia.
Me gusta utilizar un método interactivo, práctico y agradable: hablaremos sobre tu experiencia, resolveremos dudas, experimentaremos con diferentes técnicas y encontraremos una práctica que puedas mantener de manera realista.

No necesitas tener experiencia previa. Tanto si quieres aprender a meditar desde cero, desarrollar una práctica diaria, reducir el estrés, mejorar tu atención o profundizar en mindfulness y conciencia, podemos explorar juntos qué funciona mejor para ti.

Mi objetivo es compartir contigo herramientas que puedas utilizar por ti mismo, para que poco a poco la meditación deje de ser simplemente una actividad y se convierta en una parte natural de tu vida.

Precios

Tarifa

$42.635

Tarifas de los paquetes

5h: $213.177
10h: $426.353

clase gratis

Esta primera clase gratis con Henry, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Precisiones

Prefiero ofrecer un precio muy competitivo para que sea accesible a más personas; aun así, la calidad de mi enseñanza es excelente.

Meditador experimentado que ofrece orientación en meditación centrada en la respiración, las sensaciones y la mindfulness. Cultivemos juntos la calma, la claridad y el equilibrio.

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Acerca de Henry

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Precisiones

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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a respirar con consciencia y plenitud fortaleciendo tu meditación y tu presencia aquí y ahora

Maestra de meditación - clases y/o planes para adultos - niños y talleres grupales virtuales...

Te ayudo a mejorar tus habilidades íntimas de pareja a través del masaje erótico consciente. aprende nuevas técnicas de placer en pareja de forma segura y efectiva para tu vida íntima.

Meditando para el despertar de la mente humana. con ayuda de la técnica mindfulness. en meditating for the awakening of the human mind. with the help of the mindfulness technique

Encuentra tu bienestar y tranquilidad conectando con tu mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness: reducción estrés/atención plena, conciencia y emociones. (sesiones de autoconocimiento y práctica). método de pago paypal u otros

Graduada en educación básica y artista por naturaleza, hago acompañamientos terapéuticos desde diversos saberes, tales como lectura, escritura, collages y bordado.

Terapeuta alternativa con 7 años de experiencia ofrece talleres de relajación y meditación para encontrar la calma y reforzar: alta autoestima, dejar fluir, gratitud, etc.

Clases de tai-chi-qi-gong, terapeuta energético: meditación, yoga, reiki, relajación, visualización desde la cuántica, conocimiento y vitalidad de nuestro sistema energético: youtube: juanfernandotaic

Toma y lectura de composición corporal (grasa corporal, edad metabólica, masa muscular y más) baja grasa comiendo bien.

Clases de hatha yoga tradicional de la india. conexión, respiración, sanación y amor. clases de yoga personalizadas y meditación.

Guía en meditación, mindfulness y autohipnosis con base científica y sabiduría ancestral transformadora.

Conecta, escucha y siente tu cuerpo desde el masaje. enseño, realizo y acompaño procesos desde el tacto consciente

Interpretación de los sueños. el sistema onírico como mapa fundamental con el cual despertar tu alta magia.

Instructora de hatha yoga y meditación. te enseño herramientas para conectar con tu esencia y así nutrir mente y cuerpo.

Profe de yoga, meditación, terapias naturales y mindfulness sobreviviente de cáncer, enamorada de la vida

Maestro en reiki, método de sanación natural tradicional japonés, con amplia experiencia en sanación presencial y a distancia. diferentes métodos de enseñanza, usui, karuna y japonés tradicional.

Terapeuta transpersonal y profesor de tantra, yoga y meditación ofrece un espacio de consulta / clase individual, para parejas o grupos.

Graduado de la universidad nacional de colombia, con experiencia docente de más de 25 años, en áreas del arte y el diseño con aplicación a la vida espiritual, trabajo sobre culturas espirituales y ape

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