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Jairo
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Personal trainer que siempre da buenos resultados, desde mi perspectiva lo más importante es acompañar el ejercicio con una dieta equilibrada, el agua es sumamente importante, y los ejercicios que har
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Lugar de las clases
Acerca de Jairo
Soy un chico apasionado por los deportes, sobre todo juego fútbol, voley y basketball. Me encanta hacer calistenia, pesas, pliometría que son sentadillas entre otros ejercicios, isometría. Me gusta correr también y tomar mucha agua después entre mis entrenamientos y después de mis entrenamientos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método es paulatino, poco a poco aumentará el nivel, porque no podemos sobreexigir mucho a nuestro cuerpo y dormir a tus horas es importante para que tu metabolismo y músculos trabajen bien. El tema de si eres ansioso o ansiosa juega un rol importante, siempre es bueno manejar con calma esos temas, y conmigo trabajarán bien su cuerpo, ya que al realizar ejercicios liberas la hormona de la felicidad, la dopamina del placer, y tu autoestima, no lo dudo, crecerá más. El cuerpo es nuestro templo, es importante trabajarlo bien.
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