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Andrés
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Acerca de Andrés
soy Fabricio y soy trainer personal con Certificado en Biomecánica, fisiología del ejercicio, Lic en nutrición, nutrición deportiva mi motivación es hacerse saber a las persona que El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. El ejercicio para fortalecer los huesos, como saltar, correr o levantar pesas, puede ayudar a mantener los huesos fuertes.
El ejercicio ayuda a envejecer bien.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
El entrenamiento fitness es uno de los métodos más utilizados para aumentar la condición física. Se basa en un conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que tienen por objetivo potenciar todas las capacidades físicas del cuerpo: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
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