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Joao
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Lugar de las clases
Acerca de Joao
Soy ingeniero medio ambiental que leciona clases de yoga. Me he formado en India en Kundalini, Hatha y Raja Yoga. Me encanta hacer con que las personas sean mas conscientes de si mismas para se puedan conocer mejor y así sean personas más felices.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase se divide en 5 partes:
- Conexión con respiración para relajar el cuerpo y estabilizar la mente
- Calentamiento de las articulaciones y músculos
- Posturas dinámicas (flow) y estáticas
- Relajamiento de todo el cuerpo y mente
- Meditación con foco y gratitud
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