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Mario
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Profesor de Hatha y Kundalini Yoga imparte clases prácticas para despertar tu energía, ganar flexibilidad y liberar el estrés.
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Acerca de Mario
Profesor e instructor de yoga con más de 8 años de experiencia acompañando a alumnos en su desarrollo físico, mental y espiritual.
Mi camino comenzó recorriendo el mundo durante más de 10 años por más de 80 países, donde tuve la oportunidad de formarme e impregnarme directamente en las fuentes y linajes de las antiguas tradiciones yóguicas y budistas. Esta inmersión me permitió comprender el yoga en su estado más puro y auténtico: no solo como un ejercicio físico, sino como una filosofía de vida y una tecnología para la salud integral.
Mi propósito:
Enseñar yoga para dar a las personas herramientas reales que transformen su salud física y mental. Creo firmemente que al cultivar paz, vitalidad y equilibrio en cada individuo, contribuimos a crear un entorno global más consciente y armónico.
Combinando la disciplina del Hatha con la potencia transformadora del Kundalini, te guiaré paso a paso para que reconectes con tu cuerpo, liberes bloqueos energéticos y consigas una mente serena.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
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Mis clases de Hatha y Kundalini Yoga están diseñadas tanto para principiantes como para practicantes que deseen profundizar en la conexión entre cuerpo, mente y respiración.
¿Qué trabajaremos en cada sesión?
Hatha Yoga: Posturas (asanas) sostenidas y alineación consciente para ganar fuerza, flexibilidad y firmeza corporal.
Kundalini Yoga: Kriyas (secuencias dinámicas), ejercicios de respiración (pranayama) y mantras para activar y equilibrar tu sistema nervioso y energía vital.
Relajación y meditación final: Integración de la práctica para salir de la clase con una profunda sensación de calma y vitalidad.
Metodología adaptada:
Cada clase es personalizada y adaptada a tu condición física actual. No necesitas ser flexible para empezar; el yoga es una herramienta para transformarte a tu propio ritmo en un espacio seguro y libre de exigencias.
(Clases disponibles en español e inglés)
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