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Cristina
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Profesora en continua formación desde hace diez años, ofrezco clases de hatha yoga, yin yoga y yoga para niños. Conoce tu mejor versión a través del yoga. Namaste.
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Lugar de las clases
Acerca de Cristina
Hice un giro en mi vida y el yoga llegó a mí para quedarse. Soy una profeta del yoga ya que cambió mi vida y creo que puede cambiar la de todas las personas que se crucen en mi camino. No se trata de religión sino de una filosofía de vida en la que empieza un fascinante camino.
Para mí ha sido todo un descubrimiento para ser mejor persona y mi mejor versión física, mental y espiritual.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En Hatha yoga es el primer yoga que debemos conocer para que nuestro cuerpo se flexibilice, fortalezca y aprenda a calmarse también. Encontrando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Todo ello con ejercicios de respiración (pranayamas), saludos al sol (para entrar en calor), asanas (posturas) y relajación final (savasana).
En Yin yoga conocerás los beneficios del hatha yoga según la medicina tradicional china y la filosofía del taoísmo. Manteniendo las posturas sentadas o estiradas por más tiempo para mejorar el tejido fascial y desarrollar la atención plena. Es un yoga rejuvenecedor y para todas las edades.
En Yoga kids los más peques contactarán por primera vez con el yoga a través de juegos y posturas de yoga. Aprenderán valores para relacionarse en grupo y como gestionar sus emociones.
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Opiniones
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1 opinión
¡Genial! Cristina está siendo una gran maestra y un gran apoyo con mi pequeño de 7 años que es hiperactivo. No solo es buena profesional si no que pone su corazón en lo que hace
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