1ra clase gratis
Micaela
- Tarifa/h $21.057
- Tiempo de respuesta 1h
$21.057/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
Profesora de educación física e instructora de pilates. Te acompaño a construir hábitos saludables y lograr objetivos reales
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Micaela
Soy Mica Vola, Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates. El movimiento forma parte de mi vida desde hace muchos años y, con el tiempo, entendí que entrenar no se trata solamente de verse mejor, sino también de sentirse mejor.
Me gusta enseñar desde un lugar cercano, acompañando a cada persona en su propio proceso y respetando sus posibilidades, sus tiempos y sus objetivos.
A través de mis clases busco compartir algo que para mí va mucho más allá de una rutina de ejercicios: herramientas para conocer nuestro cuerpo, ganar confianza, sentirnos más fuertes y disfrutar del movimiento.
Quiero que cada alumno pueda irse de una clase sintiendo que hizo algo por sí mismo. Que encuentre un espacio para conectar con su cuerpo, desconectar de lo cotidiano y, poco a poco, descubrir todo lo que es capaz de hacer.
Porque para mí, entrenar también es aprender a cuidarnos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Pilates pensadas para mejorar tu fuerza, movilidad y postura, conectando el movimiento con la respiración y el control corporal.
Trabajamos de manera progresiva y adaptada a cada persona, buscando fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la estabilidad, ganar flexibilidad y desarrollar una mejor conciencia corporal.
¿Qué trabajamos?
* Fortalecimiento de abdomen y zona media
* Postura y alineación corporal
* Movilidad y flexibilidad
* Fuerza y tonificación
* Equilibrio y coordinación
* Respiración y control del movimiento
Las clases están orientadas a diferentes niveles y se adaptan a las posibilidades y objetivos de cada alumno.
Pilates para sentirte más fuerte, moverte mejor y conectar con tu cuerpo.
Mica Vola | Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates
ver más
Precios
Tarifa/h
- $21.057
Tarifas de los paquetes
- 5h: $105.285
- 10h: $210.57
clase gratis
Esta primera clase gratis con Micaela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $21.057/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Joel Tomás
Medellín & En línea
- $25.000/h
- 1ra clase gratis
Nathalia
Manizales & En línea
- $40.000/h
- 1ra clase gratis
Laura
Cali & En línea
- $35.000/h
- 1ra clase gratis
Emanuel
Bogotá & En línea
- $79.999/h
María José
Bogotá & En línea
- $69.999/h
- 1ra clase gratis
Ricardo Andres
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
Camilo
Bogotá & En línea
- $30.000/h
Lorena
Bogotá & En línea
- $37.000/h
- 1ra clase gratis
Julieth
Medellín
- $80.000/h
Oliver A
& En línea
- $45.000/h
Nicole
Bogotá & En línea
- $68.000/h
Natalia
Bogotá & En línea
- $65.000/h
Jhamilton Silva
Medellín & En línea
- $5.900/h
- 1ra clase gratis
Sergio
Bogotá & En línea
- $60.000/h
- 1ra clase gratis
Dairon Fabian
Bogotá & En línea
- $42.000/h
Jonathan
Bogotá & En línea
- $60.000/h
Sofía
Bogotá & En línea
- $55.000/h
- 1ra clase gratis
Esparta
La Ceja & En línea
- $70.000/h
- 1ra clase gratis
Gislery Alexander
Medellín & En línea
- $75.000/h
Carolina
Bogotá & En línea
- $75.000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
