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Paula
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Acerca de Paula
Soy Paula, tengo 41 años, y llegué a España hace 2 años con mi familia buscando nuevas aventuras. Soy arquitecta y mamá de dos varones de 9 y 7 años. Tengo casi 10 años de experiencia brindando clases y talleres de Yoga, tanto a particulares como a grandes grupos. El Yoga es un estilo de vida y poco a poco nos va transformando, espero poder compartir esto contigo.
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Acerca de la clase
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Las clases de Yoga están orientadas para brindarte herramientas para tu vida cotidiana. Trabajamos la respiración, la movilidad de las articulaciones, flexibilizamos y fortalecemos el cuerpo. Buscamos la quietud dentro de las posturas y a veces el dinamismo. La quietud en cuerpo y mente nos invita a quedarnos más tiempo en momentos de meditación, para poder observar la mente, aclarar pensamientos, ordenar las ideas. En las clases de Yoga no solo movemos el cuerpo, también se mueve a nivel emocional lo que el cuerpo somatiza. Trabajamos con una intención (sankalpa) para tu bienestar psíquico y emocional. Prueba una clase y cambia tu día a día
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