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Vanessa
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Profesora de Yoga Alliance certificada. Aprender el arte de fluir a través de la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Un cuerpo consciente, fuerte, ágil y lleno de vida.
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Lugar de las clases
Acerca de Vanessa
Hola, soy Vanessa :) nací en Colombia y prácticamente me crié en un pueblo en las montañas del Pirineo Aragonés, España. Me encanta todo aquello que me permite conectar con la naturaleza. Apasionada del mar, de las montañas y de cada ser maravilloso que habita nuestro planeta. Llevo unos cuantos años practicando Yoga y decidí embarcarme en la enseñanza de esta actividad porque para mí es la forma de conectar con el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, a través de la fuerza, el movimiento y el contacto con la naturaleza. ¡Me encantaría transmitirte y guiarte por este mundo que me cambió la forma de ver la vida! También me gusta practicar otro tipo de deportes: pilates (formándome actualmente), trail running y senderismo, buceo y apnea... y por ello combinarlo con Yoga es una buena manera de fluir y conectar con un cuerpo lleno de vida. Así que me gustaría compartir contigo Yoga desde el equilibrio entre la naturaleza, el cuerpo, la mente y el espíritu :) :)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas para todos los niveles, el estilo de vida y condiciones de cada persona. Así que, también si eres principiante o quieres iniciarte en este maravilloso mundo del movimiento y conexión cuerpo-mente, te puedo llevar de la mano desde cero, no te preocupes porque yo también empecé igual :) Me gusta mucho correr por montaña, si eres corredor/a de trail te puedo complementar con alguna secuencia de Yoga que te ayudará a fortalecer esos puntos débiles. Cómo se estructuran mis clases: 1. Siempre habrá toma de conciencia, donde navegaremos en el presente, en el ahora... (información oculta) para entrar en la práctica! 2. Explorar en el movimiento a través de las diferentes posturas, asanas. Intentando que la mente esté en constante conexión con el cuerpo. Y ejercitando la parte física. 3. Descubrir y relajar la parte física y mental. Divagar en el efecto del movimiento. 4. A través de técnicas de respiración abriremos las puertas a una mente en calma. La meditación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
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La energia que tiene Vanessa y pasión por lo que hace te hace sentir fácilmente esa conexión con cuerpo y mente y sentirte más agil y fuerte!!! Y es genial que hasta gente con tan poca movilidad como yo, hace ver que también se pueden hacer los movimientos y ejercicios del Yoga para obtener todos sus increibles beneficios! Y también orientarlos en mi caso para el trail tunning! Y en equilibrio, con esa armonia de estilo de vida, alimentación, ejercicio, natutaleza y sencillez!!
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