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Rebecca
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Reconecta con tu cuerpo a través de la conciencia corporal, el movimiento natural y el fortalecimiento. Formada en Movimiento Natural, Yoga y Terepia Corporal Integrativa, con un enfoque práctico, din
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Lugar de las clases
Acerca de Rebecca
Soy Rebecca, profesora de yoga, movimiento natural y terapeuta corporal integrativa.
Mi recorrido en distintas prácticas corporales me ha llevado a desarrollar una forma de trabajar que combina movimiento, conciencia corporal, respiración y fortalecimiento.
Diseño clases y sesiones personalizadas para recuperar movilidad, mejorar la postura y ganar fuerza. Me gusta que las sesiones sean dinámicas, variadas y accesibles, adaptándolas a cada persona y a su momento.
Mi objetivo es que aprendas a conocer mejor tu cuerpo, moverte con más libertad y disfrutar del proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Cada clase comienza con una observación corporal para conocer tus necesidades, objetivos y forma de moverte.
A partir de ahí diseño ejercicios específicos para trabajar movilidad, fuerza y conciencia corporal, prestando especial atención a los apoyos, las cargas y las compensaciones que aparecen en el movimiento.
Buscamos que puedas entender mejor tu cuerpo y aprender a utilizarlo de una forma más eficiente, libre y cómoda, integrando respiración y movimiento consciente.
También comparto recursos y consejos prácticos sobre hábitos y autocuidado, porque la forma en que nos movemos, descansamos, respiramos y nos alimentamos forma parte del bienestar del cuerpo.
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