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Silvia
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Lugar de las clases
Acerca de Silvia
He dedicado varios años a formarme en diferentes ámbitos relacionados con el bienestar y la salud de los individuos como preparación física, dietética, lesiones deportivas, actividades dirigidas, prevención de lesiones y coaching deportivo.
Tanto en el rendimiento deportivo como para lograr un estado de bienestar y estar en forma, hay que tener en cuenta varios aspectos y ofrezco sesiones con diferentes contenidos orientadas a la persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
- Sesión de presentación gratuita para conocer al individuo, el contexto y los objetivos.
- Rutina de ejercicios adaptados a la persona.
- Trabajo de movilidad y flexibilidad.
- Pilates, trabajo funcional, propiocepción. Actividad física específica y orientada a la persona.
- Coach nutricional para complementar.
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